Saya masih ingat saat pertama kali saya memulai olahraga, saya pikir bahwa olahraga cardio adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Saya berlari setiap hari, bersepeda, dan melakukan berbagai aktivitas lain yang membuat jantung saya berdetak kencang. Namun, setelah beberapa bulan, saya menyadari bahwa saya tidak melihat perubahan signifikan pada tubuh saya. […]
Saya masih ingat ketika pertama kali mencoba susu almond. Saya sedang mencari alternatif susu yang lebih sehat dan ramah lingkungan. Setelah mencobanya, saya langsung jatuh cinta dengan rasanya yang unik dan manfaatnya yang luar biasa. Saya mulai menggunakan susu almond dalam smoothie, oatmeal, dan bahkan sebagai pengganti susu biasa dalam resep masakan. Manfaat Susu Almond […]
Saya masih ingat ketika saya pertama kali melihat seorang teman dekat mengalami serangan jantung karena kebiasaan merokoknya. Itu adalah momen yang sangat mengejutkan dan membuat saya menyadari betapa berbahayanya merokok bagi kesehatan. Sejak itu, saya mulai mencari tahu lebih banyak tentang risiko kematian akibat merokok dan bagaimana cara menghindarinya. Risiko Kematian Akibat Merokok Merokok adalah […]